do roboty

[...] klubami tlyko graja mecze ponieważ treniują z andrzejem dawidzukiem, chodzi mi tu o kluby Kłosa Gałowo i okręgowej Sparty Szamotuły ponieważ tutaj tkai bramkarz ma dużo do roboty w meczach a zzawodnikami z pola jest tka smao, tylko minus każdej szkółki ejst taki ze tam gdzie ci nakaża to tam masz grać czy to jest A-klasa czy 3 liga bo wyżej [...]

[...] in japan jest tak ze... nie masz zadnej pewności ze dany wzor znaczy naprawde to co chcesz hehehe Nie lepiej dobrym gotykiem to zrobić?? Po polsku lub ew.angielski Co do roboty to nie jest teraz tak cieżko jak kiedyś(wiem po sobie) Ja bylem zmuszony w sumie do zalozenia wlasnej działalności (juz zlikwidowałem) Teraz bez problemu znalazłem [...]

[...] okazji moich urodzinek i znajac zycie troszke wypije i podjem wiecej nie do konca zdrowego zarcia.. no coz cwiercwiecze obchodzi sie tylko raz pozniej lece do clubiku na jakis maly podryw i tance.. wiec ten w& baletowo natomiast bedzie to moja ostatnia imprezka poniewaz od poniedzialku biore sie ostro do roboty i robie konkretna plazowke!!!

Witamkupiłem niedawno Nitro Bolon mam niedaleko siłke ale nie zabrałem sie jescze do roboty ,bo szczeze nie zabardzo wiem jak to robic i w zwiąsku z tym mam pytanie czy do Nitrobolony trzeba brac dodatkowo jakies białko i czy potrzebna jest dieta jak tak to jaka była by najlepsza, a i jeszcze jedno na siłce no dobrze jest pakowac do bulu czy [...]

[...] będzie coraz lepiej bo zamierzam chodzic regularnie i te 180zł jakie wywalilem dziś na karnet myśle że mnie do tego zmobilizują. Teraz muszę wykupić karnet na siłke i do roboty. Jakie odżywki polecacie na początek? Zależy mi żeby naprawde była widoczna jakaś różnica w masie i to w krótkim czasie. Cena nie gra roli, byle by były dobre i [...]

[...] "oponki" i pozostałego nadmiaru tłuszczu potem rzeźba. Mój dzień wygląda tak że wstaje o 6 a o 7-7:15 jestem już na siłowni ćwicze do ok. 9 i z siłowni prosto do roboty, niestety mój czas pracy jest nie normowany tzn kończe najwcześniej o 18 a jak mam spotkania to i 21. Do tej pory żywiłem się: * płatki owsiane + orzechy+ banan + [...]

[...] pytania typu "No więc... co wy na diete 1500 kcal ? Bez ćwiczeń oczywiście... I jaki by dać BTW? Może węgle ograniczyć do minimum i jechać na samych tłuszczach i białku ? Może to te ****Ne Węglowodany we mnie robią te ataki głodu :( " są zbędne tak więc do roboty i powodzenia życze i mam nadzieje ze nie zniechęciłem cie moim wywodem

Ludzie ogarnijcie się z takimi pytaniami bo tatuaże spływają poprostu Co mam opisywać od pobudki przez mycie zębów do wyjścia do roboty i ile ch..jów śle jak jakiejś sierocie z Lką 3 razy gaśnie samochód na światłach kiedy mi się spieszy litości.......... Gdybym miał szybszy internet to wygrzebał bym przynajmniej 3 tematy w których w mniejszym [...]

[...] ciała wielu nie ma żadnej wiary. Do tego dochodzi wpływ endorfin (hormonów szczęścia) wydzielanych przez mózg podczas ćwiczeń. Czując się szczęśliwi zabieramy się do roboty ze zdwojonym zapałem. Zamiast leżeć na kanapie płacząc jacy jesteśmy beznadziejni i nic nam nie wychodzi. EDIT: Właśnie na nowo wczytałam się w twoją wypowiedź - [...]

[...] szybkim posiłkiem będzie ciężka po treningu (rozumiem że goni nas czas). Najlepsza propozycja to zrobienie sobie wcześniej (np. wieczorem) ryżu z kurczakiem i w pudełeczko- i szamiesz od razu po. Lub jak spieszysz się do pracy banan (lub dwa) i jak dojedziesz do roboty (max 30-40min) posiłek wcześniej przygotowany. Trochę zachodu ale się opłaca.

[...] do seksu w pozycji odwróconej - pół godziny dla mnie teraz to nie problem:)) Na początku możesz miec delikatnie spuchnięte uda ale to jest przejściowe. Nie rozrośniesz się, bo poziom testosteronu u kobiet skutecznie utrudnia ten proces, w przeciwieństwie do facetów. Odwagi i do roboty! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-08-08 17:54:06

[...] na siłowni w pracy łeb mi pękała uszy zatkane w dodatku po 38stopni gorączka brak apetytu brak chęci do życia teraz się trochę polepszyło przez weekend, dziś mam na 12:30 do roboty zobacze jak bede się czuł po pracy to pójdę na trening, pewnie będę miał po raz kolejny zatoki ściagane bo tak jest w polskim NFZ ze do lekarza czeka się po 3tyg na [...]

[...] (na ulotkach) to darujcie se te głupie komentarze niczym nie udokumentowane... w Polsce ludzie to tylko siedzą na dupach i potrafią narzekać, że nic nie mają a żeby sami się wziąć do roboty to nie, no i jak komuś się powodzi to już muszą mu tego żałować... dziady jedne he he.. Pozdrawiam Ciebie Michał i Roberta Również ;) Tak trzymać - SIŁĄ :P

[...] przed treningiem i do tej pory mnie trzyma!!!pykawa nawala jak szlona do tego podczas treningu rzygalem jak kot 2 razy miedzy seriami!!! moj kumpel to samo az do roboty nie poszedl..srodek k***a szokujaco mocny !!! troche w zyciu towaru bralem ale to mnie rozj**alo na lopatki.... trezba uwazac bo mozna w szpitalu wyladaowac...lapy [...]

[...] się pytam? Gdzie jakieś ciężkie ćwiczenie na dół? Gdzie drążek chociażby? Poza tym uginasz ramiona prawie na takim samym ciężarze jak w mp, więc zapewne bujasz się jak trzcina na wietrze. Weź się chłopie do roboty i przestań p**lić trzy po trzy ciagle. Do tego pooglądaj filmiki z poprawną techniką ćwiczeń. Powodzenia. Sorry chłopaki za off ;-)

Nie widac po fotce zadnego efektu 8-) QUEBLO ma racje, cwicz cale cialo bo pompki to nie wszystko, na forum sa przydatne i ciekawe artykuly. Wiec wystarczy poczytac i wziasc sie do roboty. A co do motywacji zajrzyj do nowego dzialu na forum "motywatory treningowe" Zmieniony przez - dean999 w dniu 2014-01-31 09:47:53

[...] jesc niczego :-%) o 18 150g makaronu durum i kurczak 200g o 19:30 ryz u kurczak panierowany na miescie 21:30 makaron i kurczak 200g przed robota 100g sernika fiitt do roboty gotowane 2udka z kurczaka oraz 1bula wieloziarnista z szynka i jajkiem i papryka i ogorkiem czuje sie dobrze trening wchodza w miare :) mozna powiedziec ze najgorszy [...]

[...] nasiliło. Dodatkowo pms mi sie nasila na jesieni, nie wiem czemu i to w takim jeczaco- depresyjnym kierunku}:-( No ale nie wszystko można na @ zwalić ;-) trzeba sie wziąć do roboty i pasa tez nieco przycisnac 20.11.14 Znowu ciężkich 30 godzin w pracy, dobrze ze juz mi sie ten maraton kończy i bedzie chwila oddechu Tydzien 2(18) Dzien 2 [...]

Kupuję szamę do roboty w pobliskim sklepie, panie ekspedientki rozprawiają o przygotowaniach do świąt, coś właśnie o ciastach i innych słodkościach i ta, która mnie obsługuje krzyczy do tej na zapleczu: "Ja to w święta śledzia jem i wódkę piję!" %-) Chyba pójdę za przykładem }:-( Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2015-04-03 11:05:15

[...] czy zrobić w miarę dobrej szkole tylko aby był papierek . Miałem tydzień odpoczywać od wszystkiego a wyszło tak , że ani razu nie wyspałem się dłużej niż 7-8 a od wtorku do roboty ;/ Jak wrócę do domu ogarnę kilka testów supli Nanoxa i Iron Horse białeczka ;) https://www.youtube.com/watch?v=pEa5N1hwy6s [...]